腰椎间盘突出怎么办

      病情分析：
      腰椎间盘突出的情况，往往是有内因和外因共同作用的情况下，一般的情况内因是椎间盘退行性变或发育上缺陷。外因往往是和劳损、外伤、受寒着凉、长期久坐久站等情况有关的。
      指导意见：
      一般的情况最好是不要吃冰激凌的。注意不要劳累着凉的。不要久坐久站的。一般早期保守的治疗。根据自身具体的情况应用。

      病情分析：
      你好：腰椎间盘突出症一般是劳累、坐姿不正确、长期弯腰、腰椎间盘退变等导致的。对于轻度的患者可以选择针灸推拿、牵引、理疗、药物活血化瘀（如舒筋丸或者小活络丹）配合自己的功能锻炼治疗，是可以控制或者治愈的。
      指导意见：
      自己平时也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，不负重，不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不做矮板凳、不劳累、不着凉。自己也可以多锻炼，如反复搓腰、飞燕式锻炼，倒走锻炼等。冰激凌是可以吃一点的，但是不宜吃太多
      以上是对“腰椎间盘突出怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑为腰椎病变，可能有腰椎间盘突出可能，这个一般是由于长时间弯腰工作，姿势不当，导致的压力过大引起的。
      指导意见：
      你好，如果目前不确定是否突出，建议拍个片子查看病情，如果症状不是很严重，可以采取保守治疗，针灸，推拿，中药熏洗，理疗，配合腰背肌肉的锻炼，注意保暖，平时避免突发用力，避免长期弯腰，一般就会好的，祝你早日康复。

      病情分析：
      根据你的描述，是腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛。
      指导意见：
      建议你用推拿保守治疗，同时要自我康复锻炼：自己可在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向上翘起，这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。平时要睡硬板床，避免长时间坐姿和弯腰动作。