头上有白头发是怎么回事
男 | 20岁 2010-12-25 18:53:22
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来自济南市
健康咨询描述： 很年轻头上有很多白头发！才20岁
曾经的治疗情况和效果： 没治疗
想得到怎样的帮助：希望可以减少白头发的增长
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医生回复区
2010-12-25 18:53:37 我要投诉
青少年白发者增多的客观原因：一是受遗传因素影响,有些家庭家族里就有青少年白发的遗传;二是受压力影响.越来越大的学习,工作压力会促使白发早生.另外,吃盐过多,吃糖过多,吃肉类,主食过多,吃水果,蔬菜过少及某些以蛋白质为主的某些营养素供给不足等,都会导致黑发变白.
建议：一饭食清淡,少油汁,少糖,少盐;二不要偏食,各种食物都要均衡;三多食一些能够预防黑发变白的食物,如海带,生蚝,枸杞,杏仁,核桃仁,此外还有黑色食品
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