继续我想问的问题,就是我长期从事聋而语训工作很枯

保密 | 0个月 2007-05-23 15:39:06 1人回复来自

健康咨询描述：大夫:继续我想问的问题。就是我长期从事聋而语训工作很枯燥，孩子有时康复也很头疼，使我特别容易发火，生气，事后又觉得不应该这样，心情总是不好，我都不知道是不是有心理疾病了？请问易怒，情绪波动大，怎样可以控制？？？谢谢！

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2007-05-23 15:40:14 我要投诉

首先要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯。保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。平常积极参加体育锻炼。

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