肩膀和颈骨好累

男 | 22岁 2010-12-28 23:28:20 1人回复来自

健康咨询描述：学生上课时间又多，经常都要看书做作业，所以肩膀和颈骨就感觉好累
经常都要看书做作业，肩膀和颈骨就感觉好累

曾经的治疗情况和效果：没

想得到怎样的帮助：有什么好的方法能放松下咧

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李云哲鸡东县新华卫生院主治医师擅长: 风湿性关节炎,肾结石,胃溃疡,胆囊炎,阑尾炎,胃炎帮助网友：4817

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2010-12-28 23:33:40 我要投诉

      病情分析：
      您好，肩膀和颈椎酸痛一般是因为长时间低头学习导致，长时间可能会导致颈部肌肉的损伤甚至是颈椎病。
      指导意见：
      您好，建议你养成良好的生活习惯，例如低头学习一段时间后做几分钟的颈部运动，后仰，左右转动等。颈椎病一旦形成，是很难治愈的，一般都是对症性治疗，例如物理牵拉等，而且发病起来病人非常难受，所以最重要的还是要预防。