晚上睡觉爱作梦是怎么回事

女 | 40岁 2010-12-29 07:40:05 2人回复来自

健康咨询描述：总是休息不好,作梦
好多年了

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：要怎么才能把睡眠调理好

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许医生医师擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症帮助网友：38922称赞：2064

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2010-12-30 16:42:59 我要投诉

      你好！偶尔的做梦是很正常的生理现象，如果影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

飘渺2010 医师擅长: 呼吸、消化、心血管疾病、儿科疾病帮助网友：10511称赞：187

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2010-12-29 08:43:00 我要投诉

      病情分析：
      您好，睡觉做梦多、休息不好考虑是神经衰弱的症状。
      指导意见：
      建议您可以使用一些调节神经的药物，如谷维素、维生素B1、B12等，配合刺五加或脑灵素等，饮食上注意以清淡为主，多吃水果和蔬菜，经常锻炼身体，对促进睡眠有一定的帮助。