我刚三十岁，可很多牙齿都坏了，。

      如果蛀牙不严重，可以使用药性牙膏预防。如果严重可以考虑补牙，以免损伤牙神经，引起疼痛，尽量少吃甜食。建议到口腔医院治疗。
      

      病情分析：
      我对你的情况不是很清楚，不知道是痛了之后的补还是没痛之前就处理的。
      指导意见：
      一般记住牙齿在痛了之后的补是治疗，那么治疗后的牙齿是没有营养供应容易出现崩裂等现象，所以记住治疗后的牙一定要做冠套。把牙保护起来。没做治疗的就可以直接做个充填处理了。牙齿有龋病不怕，只要别去拔就行，怕就怕牙齿脱落。所以你别紧张有一个有问题你就去处理一个，有两个问题你就处理两个，记住及时处理。平时多注意口腔卫生。如果口腔经常干燥的话那么多喝喝茶。