打球不小心把脚扭了《左脚两旁都肿了,怎么样才能快速消肿

      病情分析：
      上述情况应该是软组织损伤
      指导意见：
      建议注意保暖，避免过度走动，药物方面可以给与红花油局部用药治疗
      

      病情分析：
      你好，你这种情况拍了X片没有？扭到的时候自己能听到骨头有响声的话最好就是拍一下X片，排除一下骨裂的情况，特别是如果你跳得很高踩到人家脚背扭伤的情况，更需要拍片。如果不是骨裂的话，一般都是脚踝外侧的韧带撕裂而引起肿胀的。
      指导意见：
      你好，你这种情况如果有骨裂的就需要打石膏了，没有的话，休息，并且使用中药治疗就行了。这种伤至少要休息一个月的，要想完全康复，需要三个月。你已经脚踝两侧出现肿胀，估计也有淤血了吧，建议你把患指抬起，不然的话整个足部都会水肿的，受伤两天后可以用热水泡脚。48小时内疼痛厉害可喷上云南白药，或者是冰敷。中药可以使用田七粉加蜂蜜拌匀，然后敷在脚踝，出现过敏的话就需要把药拿掉了。
      总之休息要点就是把脚抬高。
      
      以上是对“打球不小心把脚扭了《左脚两旁都肿了,怎么样才能快速消肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！