记忆不好怎么办？

      病情分析：
      你好 我建议从饮食调理
      指导意见：
      你好 一、多吃含蛋白质的食物 比如鸡蛋 豆类 鱼类
      二、多吃些蔬菜 水果 提高微量元素
      三、注意休息 保持好的心情
      最后祝你身体健康 万事如意！
      

      病情分析：
      你好，我看你这是用脑过度引起的，另外就是神经衰落引起的，你要服用健脑补肾丸、安神补脑液、在遇到这种情况一定要放松、谢谢。
      指导意见：
      建议你，最好到医院做个CT看看，平时要喝点核桃露露，也要多吃一点核桃仁什么的，这个是补脑子的，以防你在蔓延下去，祝你健康。