心里很矛盾

      病情分析
      你好！你可能是患了抑郁症，生活如果被这样的情绪控制，严重影响对生活的感知和质量，需要健康指导，重建身心和谐。
      意见与建议
      成长与成熟是有过程的，在这过程中需要经历，只有经历了痛苦烦恼才可能蜕变长大，这是生命的规律，了解了这种规律性，希望可以坦然面对与接受，淡化内心痛苦与挫败。
      作情绪的主人，需要理性指导生活才可能简单容易，从与人交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，一种精神寄托与实现的愿望。你需要朋友，在交流中理清思路，澄清观念，增加生活经验，释放压抑。
      学习放松技巧如多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，练习瑜伽，每天坚持，用心操练50分钟，成为习惯，在你成长中会助一臂之力，提高生命质量，为实现自我加油！
      

      病情分析：
      你好，为什么烦躁那，是不是遇到了不开心的事情，或者有什么压力。
      指导意见：
      不要想太多，也不要给自己太大的压力，不管做什么事情只要努力去做了就不要后悔，郁闷了，不开心了就出去走走，让自己放松一下。