冬季流感怎么预防
健康咨询描述： 冬季得了流感不容易好，内热外冷，流鼻涕还引发鼻炎
想得到怎样的帮助：问一下，怎么样能有效预防冬季流感？最好是锻炼身体，食疗这一块的知识，能在办公室做的最好
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病情分析：
冬季最主要的任务是防寒。
指导意见：
首先在衣服上做好保暖，可以在办公室做一做简单的运动，伸伸胳膊腿，打打太极拳也可以，也可以到网上找，在食物上多温热少寒凉天冷的时候，适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入，对抵御低温很有好处。例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等温热性质的食物。
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病情分析：
根据你现在的上述的流感是一种流感病毒引起的，主要症状有流鼻涕，咳嗽，咽喉不舍等，同时严重的情况可以并发感染
指导意见：
现在注意休息和营养，最好是多喝水，不要吃辛辣的食物，同时增加锻炼提高抵抗力。最好是多吃水果和蔬菜，可以服用免疫白蛋白口服液进行调理。如上述的症状严重可以点滴甘露醇，清开灵，炎虎宁和左氧氟沙星进行治疗。
疾病百科| 鼻炎
温馨提示：
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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