便秘吃什么食物好或药

      病情分析：
      你的情况我认为是习惯性便秘，要想得到效果比较好的治疗
      指导意见：
      需要一系列的治疗，首先是进食要以蔬菜为主不要吃太多的油腻的食品，要多运动，可以增加肠蠕动，可以服用一些蜂蜜对便秘是有帮助的，还有就是可以应用一些作用比较温和通便药比如复方芦荟胶囊等。希望早日恢复正常，
      医生询问：
      有问题再联系，还有其他的情况吗？
      

      病情分析：
      经常便秘毒素容易在体内蓄积，对身体不好。
      指导意见：
      建议每周吃一次红烧肉，并搭配着芹菜腐竹、醋烹豆芽、香菇油菜、虾皮菠菜等粗纤维多的菜肴。 多吃粗粮、杂粮，少吃精细米面。
      

      病情分析：
      你好，你说你长年便秘。
      指导意见：
      你经常吃些青菜，在你便秘的时候你就去买点香蕉吃吃，当时也有效果的，你去医院看过医生吗？
      
      以上是对“便秘吃什么食物好或药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！