冬天来了,天气很冷,所以喜欢吃火锅之类的东西,但是吃之后很容易上火

女 | 22岁 2011-01-01 13:06:03 3人回复来自成都市

健康咨询描述：冬天来了，天气很冷，所以喜欢吃火锅之类的东西，但是吃之后很容易上火，天气又干燥，皮肤很干，也容易受凉，怎么办呢

想得到怎样的帮助：这种气候怎么养生合适呢

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崔文娟青岛市即墨区中医医院主治医师擅长: 中风,眩晕,颈椎病,焦虑症,冠心病,面神经麻痹帮助网友：30477称赞：2181

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2011-01-01 13:09:52 我要投诉

      病情分析：
      你好,你的情况建议你不要吃辣的火锅,吃点清汤的锅底.
      指导意见：
      同时可以喝点枸杞菊花茶,可以滋阴降火.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴降火润燥.可以加点枸杞子和麦冬,滋阴生津,泡点罗汉果也可以.多喝水.

刘金花其他帮助网友：10413称赞：822

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2011-01-01 13:08:42 我要投诉

      病情分析：
      您好！冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。
      指导意见：
      首先是饮食，冬季饮食宜温热松软。睡眠要舒适，早睡早起。适当的做些运动，不要时间太长，外界温度低，适当就好。
      祝您健康

孙世宁医生主治医师擅长: 糖尿病甲亢甲减月经不调等内分泌相关疾病帮助网友：4247称赞：424

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2011-01-01 13:19:51 我要投诉

      病情分析：
      冬季天气比较干燥，所以建议在冬季少吃辛辣的食物。平时可以泡些菊花，玫瑰花喝。
      指导意见：
      平时多喝些汤，晚上睡前用温水烫烫脚，大约9点，泡半小时左右。可以舒经活络，增强免疫力。效果不错。
      以上是对“冬天来了,天气很冷,所以喜欢吃火锅之类的东西,但是吃之后很容易上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

冬天来了,天气很冷,所以喜欢吃火锅之类的东西,但是吃之后很容易上火

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