如何保护视力
健康咨询描述： 我由于长时间在电脑前作业，视力近两年下降很快，最近已佩带400度的眼镜，由于用眼时长，眼睛经常胀痛，有时轻揉会有眼泪流出，请问，有没有办法有效保护视力，避免视力近一步下降，并缓解眼睛疲劳酸胀
曾经的治疗情况和效果： 用过一些眼药水，效果不太好
想得到怎样的帮助：有什么好一点的眼药水能达到好一点的效果的么或者其他的方法保护眼睛
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医生回复区
病情分析：
视力下降与平时用眼过度有很大的关系，还与身体内病症等也有关系，还有就是体内营养缺乏等。
指导意见：
你好，你现在的情况给你推荐一个营养补充食品，维生素A（胡萝卜素）又名“视黄醇”是强抗氧化剂，可以修复眼睛受损的组织，对眼睛有很好的保护作用；另外建议不要用眼过度，要注意休息和远眺。祝健康！
病情分析：
你好，你这应该是用眼过度引起的视力下降
指导意见：
平时可用枸杞菊花泡水喝有清肝明目之效。另外，要注意用眼的时间，一般看电脑或看书一个钟头最好让眼睛休息5-10分钟，平时可看些绿色植物也对眼睛有益
也可多吃些枸杞叶猪肝汤、菠菜猪肝汤、山药枸杞炖羊肉、枸杞红枣煮鸡蛋、桑葚糖、菟丝子煎蛋等食用
病情分析：
您好！您说的这种情况是典型的由于电脑辐射造成的视疲劳。可以用些吸收辐射的植物放在电脑边。还有就是用电脑一段时间后要注意休息。
指导意见：
还有就是吃些有助于改善视力的保健食品，通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，富含维生素A的食物，如枸杞类制品。 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等，含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
以上是对“如何保护视力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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