健康咨询描述:
患者年龄:
我经常会失眠,又每天上自习,总感觉睡眠不足,而且还有黑眼圈
想得到怎样的帮助:所以我想知道该怎样除掉黑眼圈,还有怎样不会感觉太过疲惫
病情分析:
这个教你两个方法,不过前提是你要增加睡眠,以及做好眼部保湿。
指导意见:
还有就是,你可以通过按摩眼周,帮助血液循环。
还有就是敷上马铃薯片帮助去黑眼圈。
当然,眼霜也可以。
病情分析:
现在只能改善,不能彻底消除的,除非你可以有正常的睡眠时间。
指导意见:
睡前两个小时不要喝水,然后用高点的枕头,吃点补肾利水的中药,用冰过的牛奶外用,还有土豆片也可以外敷。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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