健康咨询描述: 以前月经很正常,近一两年来,精神压力很大,情绪很压抑,月经也慢慢地不规律了,这两者之间应该会有很大关系。这种由于精神压力造成的月经不调如何调养?
想得到怎样的帮助:想得到调养方案
病情分析:
你好,精神压力导致月经不调主要是由于肝的原因。肝住疏泄,压力太大,气机不畅,造成肝气郁滞,冲任阻滞。肝气又反过来造成情志不畅,女子月经不调。两者互相影响恶性循环。
指导意见:
当疏肝理气解郁。觉得胁肋胀得厉害,时常叹气,或者烦躁易怒。可以服用柴胡舒肝散。如若有失眠多梦,善惊易醒,面色发白无华,为肝郁血虚,可以服用逍遥丸。
生活饮食的调摄方面:注意不要生气,业余时间不要天天闷在家里,多参加户外活动。适量运动。饮食宜清淡为主。可用橘子皮泡水喝。介绍个食疗方:橘叶青皮猪蹄汤 : 橘叶、青皮笤10克,猪蹄1只。 制法: 先把猪蹄洗净,再与橘叶、青皮加水适量同煮,炖至猪蹄烂熟。 饮汤吃肉
病情分析:
您好,这样的情况一般称为肝气不舒,可以还会带有胸肋痛,上火等情况。最好的方法当然是减轻压力,调畅心情,这是治本的方法。
指导意见:
如果要一直在这种情况下工作的话,您最好做一些运动,听些音乐,有助于它恢复正常,另外您可以服用一些中成药,如果没有上火就用逍遥丸,如果有上火可以试着用丹栀逍遥丸。祝您身体健康!
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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