冬天手脚冰冷

      病情分析：
      寒性体质的人群，日常应多摄取一些含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物，以及一些性属温热的食品，来提高机体耐寒力。
      指导意见：
      常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。另外，在天冷时，可以适当的喝一点点酒，身体温热的感觉，会是直接而立即的。但是，切忌多喝。要注意的是，此类人群一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。 
      

      病情分析：
      您好，这样的情况最好是不要再洗冷水澡了，身体怕冷的人再洗冷水澡只会损伤阳气，使身体越来越怕冷。
      指导意见：
      建议您先停止洗冷水澡，过一段时间再根据表现出来的是否有脾阳虚或者是肾阳虚到医院诊断治疗，如果是脾阳虚就用理中丸，如果是肾阳虚就用肾气丸。祝您身体健康！