我是住宿生,但是我们学校没有晨跑,腹部脂肪很厚
男 | 14岁 悬赏20个健康币
2011-01-01 20:32:27
3人回复
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健康咨询描述： 我是住宿生，但是我们学校没有晨跑，腹部脂肪很厚，怎么减掉。我早饭现在一个星期一次不吃，请问，我在学校怎么吃可以减肥。
想得到怎样的帮助：怎么节食 计划
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医生回复区
2011-01-01 20:34:30 我要投诉
病情分析：
你好，你这个情况不吃早饭并不能有利于减肥的，早饭不吃其他的时候会吃的更多的，反而不利于减肥。
指导意见：
我建议你一定要养成良好的饮食习惯很重要的，不要不吃早饭，按时吃饭，学校没有锻炼可以自己去锻炼的，平时晚上坚持半小时左右的慢跑，不要吃一些零食就可以的，希望我的回答可以帮助到你、
2011-01-01 20:35:47 我要投诉
病情分析：
按上述情况早上自己起来晨跑，早饭是一定要吃的，吃了才能有精力去上课的！
指导意见：
不然体内没有能量来源就会容易打瞌睡、上课无精打采等等！建议一定要吃早饭对身体是最好的！下午还可以锻炼身体的！想要减掉脂肪方法很多，那就看你自己行动！
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