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有问必答网 → 皮肤性病科 → 皮肤科 → 如何减缓皮肤衰老啊?

如何减缓皮肤衰老啊?

女 | 34岁 2011-01-01 20:34:36 1人回复来自

健康咨询描述：皮肤衰老得好快，有什么方法能减缓啊

想得到怎样的帮助：告诉我有效的方法啊啊

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郑少平江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 口腔溃疡,牙周炎,牙髓炎,牙龈炎,龋齿,口角炎,手帮助网友：46574称赞：951

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2011-01-01 20:39:02 我要投诉

      病情分析：
      阳光中的紫外线是造成衰老的主要原因之一，应每日坚持涂抹阳光防晒霜，可降低肌肤光老化最低程度，尤其是夏季的时候。
      指导意见：
      补水保湿至关重要，建议使用还原美的保湿滋养乳液。养成良好的饮食习惯及坚持做有氧运动。多吃蔬菜水果，补充胶原蛋白和维生素E。猪蹄，花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油。

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