冬季怎样才能有效预防感冒

      病情分析：
      你好，流行性感冒的预防
      指导意见：
      建议你加强锻炼，增加机体抵抗力，可以打一针流感疫苗
      

      病情分析：
      您好！  预防感冒从两方面入手，一是注意保暖，而是注意身体的抵抗力。
      指导意见：
      建议穿暖和点，再就是注意饮食，要均衡营养，多吃蔬菜和水果，可以吃些羊肉，再就是要注意运动，吃完了饭不要做那不动，不要让食物压在胃里面。
      祝健康每一天
      
      以上是对“冬季怎样才能有效预防感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      冬季发生的感冒多数是由于感受风寒导致的
      指导意见：
      对于冬季感冒的预防，可以经常使用生姜，葱白，红糖进行熬水喝，这样就可以有效的预防风寒感冒了！
      

      病情分析：
      首先注意保暖，多穿衣服，不要淋雨着凉，不要劳累，要注意休息，这样身体免疫力才会比较强壮，才不会感冒。
      指导意见：
      多喝水，勤洗手，房间经常通风，保持空气清新。可以买板蓝根来喝，或者煮糖姜水喝，同房间有人感冒，可以买些醋来烧。
      

      病情分析：
      您好，预防感冒的发生首先要从生活做起，中医讲“正气存内，邪不可干”只有身体抵抗力强了，才会减少或有效预防感冒的发生。
      指导意见：
      您好，首先建议一日三餐要按时，要营养丰富。补充充足的营养。再就是适当锻炼身体，增强抵抗力。还有保持充足的睡眠，不要熬夜。
      在冬季感冒流行的时候尽量减少去人多密集，空气流通不好的地方，如超市。
      祝健康！