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为什么一到冬天脚就冷冰冰的？

女 | 28岁悬赏10个健康币 2011-01-01 22:15:46 2人回复来自

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2011-01-01 22:19:49 我要投诉

      你好！一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。
        在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。
        如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。
        一、加强体育锻炼
        尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
        二、注意饮食
        多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。