健康咨询描述: 我很喜欢吃水果,但不知道是饭前吃好还是饭后吃好,哪样对身体好些?对身体有益的水果有哪些?
想得到怎样的帮助:吃什么水果好?怎样吃好?
病情分析:
你好!水果在适当的时间食用才不会对身体造成健康上的影响。
指导意见:
建议水果最好是不要空腹吃,可以在饭前1小时食用或是饭后2小时的时候服用,可以吃一些苹果,梨子,香蕉等,都很好,饭后可以吃一些山楂,橘子等,祝一切都好。
病情分析:
吃水果其实有很多窍门的。正确的应该是饭前半小时吃或者饭后两小时吃。
指导意见:
不能刚吃完饭就吃,容易引起口臭,腹泻或便秘。而应该饭后够两小时再吃。或者饭前半小时吃也比较不错,还可以减肥。
以上是对“水果是饭前吃好还是饭后?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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