手脚冰冷怎么办？

      病情分析：
      您这种情况在西医来讲认为是末梢循环不畅，而中医则属于虚证。
      指导意见：
      您可以通过中医进行辩证调治，同时，您需要注意均衡营养，多吃些温性或是热性的食物，平时加强锻炼，并根据气候变化随时增减衣服，避免受寒和劳累。还有就是坚持在休息前用温热水泡泡，也会有较好的效果，您不妨试试。祝您健康。
      
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑为气血不足，血虚引起的手脚冰凉，头晕情况。
      指导意见：
      你好，建议做个血常规检查，看看是否贫血，冬天由于血虚，血液不能够及时到达四肢的末端，就不能及时将温度带到这里，所以就会感觉四肢冰冷。 所以要补充气血就可以解决这个问题了。可以吃些海参瘦肉汤、当归生姜羊肉汤、红枣糯米粥、乌鱼鸡粥、鹿肉杜仲汤等补品。这些补品对于补气血都有很好的作用，希望对你有帮助，祝你健康。
      

      病情分析：
      冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做 
      运动，健走是最佳选择喔！ 
      指导意见：
      维他命E可扩张末梢血管，对於末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢， 
      须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210- 250IU才足够。 
      
      
      以上是对“手脚冰冷怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！