睡眠不好，头疼，怎么排解？

      病情分析：
      你好，你说的情况是 睡眠不好 夜里梦多 睡起来感觉很累  经常偏头疼 ，这个情况多考虑是由于脑神经衰弱引起的这些情况。这个情况多数是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等导致的病变情况。
      指导意见：
      现在的情况建议到医院检查一下脑电图为宜，在明确情况后在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+脑灵素片做调节治疗为宜。同时注意多休息，不要熬夜，不要情绪变化太大。多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜，这样的话就可以逐渐恢复正常的。
      医生询问：
      现在的情况做过检查治疗吗？
      

      你好：
          这是个常见的症状，也是一个复杂的病症。你首先应该测量血压，血压高可以根据情况调节血压。假如是因为心情的问题，请调节生活、工作、学习等状态。如果与经期有关系那就是经前紧张综合症，可以调节月经，同时调节神经。除了这些最常见的是血管性头疼，你可以用扩血管药物及改善脑组织供血的药物治疗，同时加一些调节神经的药物如谷维素片。如果这些都不符合你，请你直接联系我，让我对你的病情有个更明确的了解，再给你一个专门为你设计的治疗方案。
      
      
      以上是对“睡眠不好，头疼，怎么排解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这种情况可能是心肾不交引起的,建议就诊,心肾不交 中医名词.指心与肾生理协调失常的病理现象.
      指导意见：
      建议服用天王补心丹治疗,注意饮食起居.适量的运动.不要吃上火,油炸,辛辣.咖啡等食物.
      
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述这多考虑是脾虚造成的。
      指导意见：
      所以建议你服用归脾丸，益气健脾，养血安神。饮食上不宜辛辣刺激性的食物，睡前喝杯牛奶，注意休息，适度活动，注意保持心情舒畅，这些都有利于调节。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好这位朋友，很高兴能为你解答问题，你的情况属于神经衰弱导致的睡眠不好，梦多等症状
      指导意见：
      建议你调好自己的心态，注意情绪不要太波动，睡前热水泡脚，睡前不要看有刺激性的影片，平时多运动健身。
      你可以口服调节神经的药物如谷维素，维生素b1，安神宝颗粒，安神补脑液，你服用十天，应该有效果的
      祝你早日康复