健康咨询描述:
没什么大事,只是免疫功能变弱,抗感染力下降.平时多注意保暖和个人卫生,
饮食方面多吃新鲜蔬菜水果,及含多种维生素:蛋类,乳类及动物内脏就可以了.
提高免疫力的食品:
1、仙人掌:含一万多种植物营养素,是最丰富营养素之一,是非胰岛素依赖型糖尿病患者治疗剂,可抑制癌细胞的生长。
2、黄豆:含有丰富蛋白质及超过万种的营养素。可防止血液提供营养给癌细胞,防止癌症扩散,改善细胞及体液的免疫力,维持血液中低胆固醇含量。
芦荀:富含蛋白质、纤维、维他命,特别是B1、B2及C,可护肾及泌尿道,帮助消化系统净化。可用它治疗心脏病引起的风湿及水肿。对肺炎双球菌、溶血链球菌、金色葡萄酒等具有活体抑制作用。
3、胡萝卜:胡萝卜素能刺激免疫系统,以抑制癌症的形成与生长,提供良好的视力。
姜:含维他命A、C、B群,钙、磷及铁等,可保养呼吸及肠胃系统,清肾、治疗低血压,抑制胃部病变。
4、灵芝:含多糖类能抗肿癌作用,治疗晕眩、失眠和慢性肝炎等问题。
苜蓿:含维他命A、C、E、B1、B2,可降低高胆固醇含量。
当归:含维他命A、B12、E。根部有镇痛作用,对贫血、便秘、脱水、溃疡等有疗效。
5、菊花:花朵含类胡萝卜素及黄色的木樨草黄糖(苷),可治疗腺病、耳鸣、流行性感冒。
丝瓜:种子及果皮可抑制癌细胞,能增强肺、胃及肝脏功能,汗液可排除人体内的毒素,果髓有助治疗灼伤、烫伤及感染等。
6、人参:含维他命A、E、B1、B2、B12,能增加带氧的红血球及刺激免疫力的白血球,从而减轻肉体及精神的压力,可改善高血压、糖尿病、记忆力缺失和气喘等。
7、木兰:有抗氧化的特质,且有抗过敏的功效。
8、香菇:可降低血压和胆固醇,治疗贫血、糖尿病及癌症。
9、包心菜:可避免癌物质与DNA的结合,在致癌物质造成危害前将它从细胞中排除。
10、柑橘水果及各种莓类:它能保护细胞不被致癌物质的侵入,防止致癌的荷尔蒙依附在正常细胞上。
只要注意保养好就OK了,以后一般重的体力活不能做,其他的都可以!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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