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喝茶对身体有什么好处

男 | 24岁 2011-01-01 23:32:51 8人回复 来自

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喝茶对身体有什么好处

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孟令栋
孟令栋 扬州市中医院   主治医师 擅长: 慢性肾炎,慢性肾衰竭,泌尿系感染,泌尿系结石,痛风 帮助网友:27390
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2011-01-01 23:42:54 我要投诉

      你好,:茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。 
      由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌。此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害。因此,在当前自然环境污染严重的情况下,特别是在城市居住的人们,更应经常喝点茶。 饮茶的好处很多,概括起来有14条: 
      (1)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。 
      (2)茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 
      (3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 
      (4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 
      (5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 
      (6)饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。 
      (7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 
      (8)饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。 
      (9)饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。 
      (10)饮茶可以预防老年性白内障。 
      (11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 
      (12)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。 
      (13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 
      (14)防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 
      合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了。 
      喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。 
      晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。 
      但是,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 
      
      

晏良美
晏良美 连云港市东方医院核电现场卫生所   副主任护师 擅长: 围产期保健,新生儿保健,产科病的诊治和危重产科的处 帮助网友:32021称赞:8
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2017-11-30 16:39:51 我要投诉

      你好,根据你描述的情况,想要喝茶,这是中国人的好传统,茶叶分为好几种,有红茶,绿茶,青茶,所以每种的功效不同,但是多数都是有醒脑提神,排毒。
      

刘建华
刘建华 天津市宁河区妇女儿童保健和计划生育服务中心   医师 擅长: 妇科炎症性疾病的诊治,尤其宫颈炎症,宫颈糜烂,人乳 帮助网友:279578称赞:2824
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2016-07-21 19:26:32 我要投诉

      病情分析:
      饮茶的好处很多,茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。饮茶对预防龋齿有很大好处。
      指导意见:
      茶叶含有不少对人体有益的微量元素。茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
      
      以上是对“喝茶对身体有什么好处”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马雁
马雁 主治医师 擅长: 高血压、高脂血症、冠心病、胃炎、胃十二指肠溃疡、慢 帮助网友:42922称赞:61
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2017-07-29 16:41:26

      病情分析:
      饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。
      指导意见:
      茶含有400多种丰富的化学成份,是天然的健美饮料,增进健康,还能保持皮肤光洁,延缓面部皱纹的出现及减少皱纹,可防止多种皮肤病。
      

廖晨军
廖晨军 中山大学孙逸仙纪念医院深汕中心医院   主治医师 擅长: 冠心病,高血压,高脂血症,动脉硬化闭塞症,糖尿病 帮助网友:21523称赞:2
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2017-11-30 16:48:25 我要投诉

      你好!茶分绿茶,呈碱性,可以和肠道消化分解的脂肪酸起化合反应而沉淀下来,难于通过肠道粘膜吸收,有降脂功效。红茶有暖胃安神作用。
      

赵扬
赵扬 中铁十二局集团有限公司中心医院   主治医师 擅长: 泌尿系感染,泌尿系结石,以及前列腺疾病,以及男科学 帮助网友:52786称赞:8050
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2011-01-01 23:35:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果说是喝茶的话,那么主要的好处就是两个的,第一就是喝茶的时候你可以摄入大量的水分,这样有利于防止结石病的形成,其次就是说茶叶中是有很多的酚类有机物质的,他们进入人体以后有抗氧化的作用,这样就可以防止衰老以及提高自身免疫力的
      指导意见:
      建议的话就是说喝茶的好处就是体现在这两个方面的,其他就没有什么了
      

魏艳红
魏艳红 其他 帮助网友:43称赞:8
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2011-01-01 23:45:34 我要投诉

      病情分析:
      您好,喝茶对身体的好处还是很多的
      指导意见:
      喝茶可以降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白,有预防心血管疾病的作用,并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人兴奋,有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用,长期喝茶水,能消除疲劳、增强记忆力等 
      
      
      以上是对“喝茶对身体有什么好处”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

adida
adida 其他 帮助网友:4580称赞:352
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2011-01-01 23:45:44 我要投诉

      绿茶、生普洱茶、岩茶等都有瘦身效果,尤其产自中国云南高山的普洱茶更是有独特的燃脂功效,能让体脂代谢速度增加14%,尤其小腹部位的代谢速度大大增加。
       菊花茶可以明目,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。
       绞股蓝茶可以抗衰老,在日本被称为福音草的绞股蓝口味自然清爽,味道略清苦,不很甜,但甘醇回味。几乎每间日本茶室中都会准备绞股蓝茶,除了是抗衰老圣品,它还有抗疲劳、促睡眠的功效。
       如果你常常感到四肢发凉,说明你的末梢循环不佳,新陈代谢较缓,适合饮用性温的红茶、茉莉花茶,可以改善体内的血液循环,温暖身体,让肤色红润。还建议你在红茶中加入桂圆一起冲泡饮用,暖身的效果会更好。 
       
       长期使用电脑者,易患眼病。专家认为,平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。
      此外
      

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