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有问必答网 → 妇产科 → 产科 → 请问五谷杂粮米饭和精致白米哪个营养好？

请问五谷杂粮米饭和精致白米哪个营养好？

男 | 48岁 2011-01-02 06:26:59 1人回复 来自成都市

曾经的治疗情况和效果： 请问五谷杂粮米饭和精致白米哪个营养好？

想得到怎样的帮助：请问五谷杂粮米饭和精致白米哪个营养好？

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丛子清
丛子清 朝阳县中心医院   主治医师 擅长: 擅长全身麻醉和腰椎，硬膜外麻醉的操作。尤其对甲状腺 帮助网友：250
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2011-01-02 07:49:23 我要投诉

      病情分析：
      您好，五谷杂粮和白米的营养价值都很高，建议穿插食用，效果最好。
      指导意见：
      五谷杂粮富含的各种微量元素和维生素是比白米多的，而且能控制血糖，建议食用，但是长期吃五谷杂粮的话有可能影响食欲，所以还是最好白米和五谷杂粮穿插着食用，效果最好。祝您健康幸福
      医生询问：
      请问还有不懂的吗

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