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更年期的女人为什么喜欢吵？

保密 | 0个月 2011-01-03 09:05:01 1人回复来自

健康咨询描述：更年期的女人为什么喜欢吵？有什么办法让她不吵，是不是每个女人都会这样啊？

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刘立帅其他帮助网友：9691称赞：2438

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2011-01-03 09:30:29 我要投诉

女性进入更年期以后，首先要注意按时按量用餐；其次应注意均衡营养，不要偏食，要粗细食搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量，并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等；第三要避免过饱，糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏负担并发生动脉粥样硬化。此外，养成每日饮用１—２大杯牛奶的习惯对防止更年期后的骨质疏松症很有益处。更年期女性应少吃动物脂肪含量高或过咸的食物，每天盐的食用量最好不多于６克，因为过咸的食物会引起更年期水肿、血压增高，加重身体不适。

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