杨灯,21岁,现在手脚很冷,每天都是这样无怎么样让手脚变好
健康咨询描述： 杨灯，21岁。现在手脚很冷。每天都是这样
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：怎么样让手脚变好，特别是脚。
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病情分析：
您好，手脚冷不仅与气候寒冷有关，与个人的体质更是关系密切.多是属于气血的原因，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。建议您最好进行中医辨证治疗，不要受凉，饮食注意营养，适度运动.
指导意见：
在饮食上应多吃瘦肉、鱼、豆类、香菇、黑木耳等富含铁和碘的食物;富含维生素C的蔬菜和水果，以促进铁的吸收。多摄入含碘丰富的海带、鱼虾、牡蛎等能促进体内甲状腺素的合成。培养运动的习惯，皆可改善身体的血液循环，机体抵御寒冷的能力会逐渐增强。
病情分析：
你好，根据症状是肾阳虚的体质原因。大多数不是疾病引起的。目前建议服用药物调节治疗看看。
指导意见：
建议服用右归丸或者桂附地黄丸治疗看看。还需要多活动锻炼。日护肾要多吃羊肉以及韭菜,海参,人参,乌鸡等 有帮助。不能吸烟喝酒和劳累、另外保暖也有帮助。
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