冬天男人要选择那些东西进补呀？

      病情分析：
      冬天是进补的好时机，进补的方式有很多种，
      简单的如“三九”天，每个“九”用太子参（或高丽参或党参）、大枣、枸杞等中药材炖一只母鸡，整个冬天共食三只。
      复杂的到中医院，请专门的中医四诊辨证，根据您的体质开出“膏方”，用骨碎补、党参、黄芪等补益中药熬成蜜膏，每天早晚各一勺，水化开即可服用。优点是方便有针对性，缺点是费用较高。目前不少中医院都开设了专门的膏方门诊。
      食疗方面以温补为主，温而不燥，如羊肉、鸡汤、猪肚、墨鱼、或莲藕排骨汤等温补效果都不错。
      指导意见：
      生活上也要注意调养，冬天的调养能打好一年的身体基础。
      早睡晚起，避免熬夜。避免过度性生活，3-4次/月。