站久就会痛，做久也会痛，仰脸睡久了也会痛

      你好，腰肌劳损的治疗： 1、自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。 2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。 3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。 4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗0.2g每日三次及安定之类镇静剂。
      

       
       什么是腰肌劳损 
      慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
      腰肌劳损需要做哪些检查 
      X线检查：多无异常，少数和可有骨质增生或脊柱畸形。 
      如何治疗 
      1.避免过劳、矫正不良体位。 
      2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。 
      3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。 我使用针灸/腹针/脐针/针刀等治疗此病效果挺好.
      4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药。 
      5.封闭疗法：有固定压痛点者，作痛点封闭，效果良好。 
      6.手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。