总爱疲倦怎么办

      这种情况是神经失调所致。中医认为您的情况属于阴阳失调、气血亏虚。
      1、您可以口服人参归脾丸。
      2、养成良好的生活习惯，起居有常，保证足够的睡眠。加强体育锻炼，早晨跑步晚上散步。饮食也要注意，不要暴饮暴食，不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬食品，饮食以八分饱为宜。保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格。晚饭后不要喝咖啡和茶水。
      

      你好！你这个年龄应该是很有朝气的年龄，正常来说不应该有经常疲倦的现象。不知道你平时睡眠怎么样？食欲如何？工作学习紧张否？我看只要你适当调整生活节奏，劳逸结合，生活有激情有寄托，好好进食、休息，配合适当运动一定会好的，相信自己！
      
      以上是对“总爱疲倦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！