冬天手脚为什么很凉？
健康咨询描述：
一到了冬天很怕冷，手脚总是暖和不起来
有两年多了，原因不清楚，年年冬天手上都生冻疮，用了很多药没有效果。
曾经的治疗情况和效果： 年年都用了冻疮药膏
想得到怎样的帮助：可以治好吗？
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医生回复区
病情分析：
你好，手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。至于冻疮，其实是手指血液循环不良所造成的
只要你注意保暖和改善手指血液循环这种情况是有可能改善的
指导意见：
建议泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。平时也要做做有氧运动，例如慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。 祝健康
病情分析：
这个是因为你血虚，阳虚造成的。
长冻疮是因为你手脚不运动一下。
指导意见：
你可以多吃羊肉，牛肉，兔肉，甲鱼，阿胶，鹿角胶，红枣等食物。
还有不要吃生冷食物。
多喝些肉汤，补身。
疾病百科| 冻疮
温馨提示：
加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性。
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