健康咨询描述:
打完篮球后痛,天冷膝盖痛
因长期打篮球引起的膝盖软组织老化的治疗方法
想得到怎样的帮助:治疗方法,最好不用吃药
病情分析:
您好,依据您提供的病史考虑为:运动后肌肉损伤。主要是要做好局部保护,避免剧烈运动。
指导意见:
建议您平时行局部热敷理疗,运动时注意避免受伤。也可在平时戴护腿保护关节。
你好,根据你的描述,这种情况可以采取针灸或者理疗进行治疗。也可以找当地中医,通过辨证用汤药调理一下。一般配合治疗比较好。
以上是对“膝盖软组织老化的治疗方发”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!根据您说的情况,需要就诊当地正规医院骨科拍片检查双下肢是否有器质性病变,同时注意适度有氧育运动,避免剧烈运动,多喝水,多吃蔬菜水果,保证充足睡眠和营养。
从你的描述来看,考虑和长期过度的运动和激烈的运动,或是在剧烈运动之前没有做热身运动导致的损伤有关系,目前建议,暂时避免剧烈的运动,也避免过度运动,但是还是要适当的活动,而且在运动之前最好做下热身运动,活动一下关节,平时在日常生活中可以,做热敷和按摩,促进血液循环,也可以戴护膝。
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