粗纤维食物是指什么

      根据你描述的情况分析，粗纤维食物有，荞麦面，燕麦面，玉米面，以及大豆等，粗杂粮，都含有较多的微量元素，维生素和膳食纤维，对改善葡萄糖，降低血脂有很好的作用。
      

      病情分析：
      粗纤维食物顾名思义，里面的纤维相对粗大，不易消化，在肠道内运输速度较快，可以改善便秘症状。
      指导意见：
      比较常见的是蔬菜，比如芹菜、嚟蒿、竹叶菜等等。
      
      以上是对“粗纤维食物是指什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      粗纤维食物，是指食物在人体肠道内不被消化的植物性物质。这些物质构成了谷皮、麦皮及蔬菜、水果的根、皮、茎、叶等
      指导意见：
      主要有粮食、蔬菜、生果、豆类等。大多粗纤维食品主要存在与粗粮和杂粮，芹菜、韭菜、菜花、菠菜、白菜、油菜等。 水果中，菠萝、香蕉、苹果、山楂、梨、桃、柿子、枣、橄榄等也是富含粗纤维的。
      
      

      病情分析：
      您好：这个是指蔬菜那样的食物，这个都是富含粗纤维的食物。
      指导意见：
      如豆角，菠菜什么的绿色蔬菜，这个都是，这个大体上就是蔬菜的。
      

      病情分析：
      你好，含粗纤维的粮食有玉米、豆类等。含粗纤维数量较多的蔬菜有：油菜、韭菜、芹菜等。粗纤维的含量较丰富的还有花生、核桃、桃、枣等。
      指导意见：
      西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。