有“焦虑、忧虑”的心理疾病怎么办？

      病情分析：
      焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频等
      指导意见：
      建议：(1)应充分认识到心理疾病不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。 
      (2)要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。 
      (3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。 
      (4)学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。 
      (5)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。 

      病情分析：
      你好，通过你的描述，这些症状考虑是抑郁症或是精神方面疾病。
      指导意见：
      我建议你到医院看神经科，做脑神经递质检查，帮助诊断对症治疗保证疗效。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，分析如下：
         1、此现象倾向于焦虑症，主要表现焦虑、恐慌和情绪紧张，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪、恐惧预感，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，心慌气短等临床表现。
         2、更年期综合症也有可能。
      指导意见：
      1、自我调节。保持良好的心态，适当的释放自己的情绪，放松心情，转移注意力、排除杂念。
      2、心理治疗。自我调节失败，可在心理医生的协助下，进行治疗。
      3、有心律不齐，睡眠障碍等情况时，可药物治疗，必要时去医院进行进一步治疗。
      以上是对“有“焦虑、忧虑”的心理疾病怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！