哪些食物含丰富的高蛋白

      病情分析：
      你好，一般富含高蛋白的食物有一些肉类、豆制品、奶制品等，比如牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、海参、大虾的等都是高蛋白食物。
      指导意见：
      建议你在日常生活中也要保持规律的生活，保持愉悦的心情，注意合理的饮食，注意适当的休息。
      

      高蛋白食物主要是存在于一些肉类,豆制品,奶制品等等牛肉,鸡肉,鱼肉,鸡蛋,牛奶,豆腐,海参,大虾的等都是高蛋白食物.
      

      病情分析：
      你好含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。
      食物中的维生素
      指导意见：
      蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等
      
      以上是对“哪些食物含丰富的高蛋白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；
      畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；
      禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等;
      蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;
      还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;
      此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。
      由于各种食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的种类各异，且其他营养素(脂肪、糖、矿物质、维生素等)含量也不相同，因此，给婴儿添加辅食时，以上食品都是可供选择的，还可以根据当地的特产，因地制宜地为小儿提供蛋白质高的食物。
      蛋白质食品价格均较昂贵，家长可以利用几种廉价的食物混合在一起，提高蛋白质在身体里的利用率，例如，单纯食用玉米的生物价值为60%、小麦为67%、黄豆为64%，若把这三种食物，按比例混合后食用，则蛋白质的利用率可达77%。
      

      病情分析：
      你好。瘦肉鱼肉，蛋清这些富含蛋白质。还有黄豆也含有很高的蛋白质。只要不挑食，偏食厌食一般都不会缺乏。
      指导意见：
      希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。
      

      病情分析：
      瘦肉、肝、蛋、奶制品，含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等，粮食、畜禽肉类，
      指导意见：
      含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等希望我的回答帮助到你祝安康