怎样去除肚子上的赘肉?
保密 | 0个月 悬赏20个健康币
2007-05-30 13:42:06
1人回复
来自
健康咨询描述： 我去年生完孩子以后,肚子上就多长了一块赘肉?应该如何减肥?具体的介绍一下方法.
其他类似问题
医生回复区
2007-05-30 18:19:46 我要投诉
持之以恒好过健身喜欢跳爵士舞及踢踏舞的Ilan，坦言曾有过一阵子因为懒惰减少跳舞，肚子上的赘肉又长了出来；所以她会尽量保持一周最少跳两天(包括排舞、教舞及练舞，每次可能跳上足足一整天)，及一周到健身房三次，做些扩胸及腹肌的sit-up运动。舞蹈类型多不胜数、变化万千，可以选择自己喜欢的学习，随喜爱的拍子减肥，总比在健身房里，面对一部部没有生命的器械做运动减肥，来得有趣吧！跳舞的诸多好处：.去除肚子上的赘肉、收紧下背侧肌肉：跳舞除了可以去掉肚腩外，背脊下半部左右侧的肌肉，会因为跳舞时的扭腰及摆腰动作而收紧。.身体线条逐渐柔和：因为手脚身体各部分会不断随音乐舞动。.加强心肺功能：跳舞是一项带氧运动，持续跳数个小时可以达消脂作用。.舒缓压力：跳完舞，出一身汗，心情放开，人也变得更健康。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
