为什么发胖？
男 | 27岁 2011-01-09 23:02:06
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健康咨询描述： 有的人喝凉水都发胖，而我现在一天两顿饭，还胖，每餐饭吃得也不太多啊，怎么回事呢？有什么帮助减肥的办法么，千万不要广告啊！
想得到怎样的帮助：不要广告啊，我要减肥！
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医生回复区
2011-01-09 23:05:04 我要投诉
病情分析：
您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体
指导意见：
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
医生询问：
现在有多重？
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