腰腿疼嘛木

      病情分析：
      您好，这种情况可以先保守治疗，方法很多，选择的余地也很大，
      指导意见：
      对于这种症状，可以通过椎管内注射疗法，小针刀，外敷膏药，牵引等等治疗，可以消除炎症，粘连，缓解神经受压，效果不错的
      

      病情分析：
      你好：你的情况考虑是腰椎间盘突出症突出症。你可以先保守治疗看一下效果，如果效果不好可以选择微创手术治疗。
      指导意见：
      你可以选择针灸推拿、牵引、理疗、药物活血化瘀（如舒筋丸或者小活络丹）配合自己的功能锻炼治疗。自己平时也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，不负重，不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不做矮板凳、不劳累、不着凉。自己也可以多锻炼，如反复搓腰、飞燕式锻炼，倒走锻炼等。另外还有一种简单方便的锻炼方法。你可以立正，然后双手叉腰，然后尽量将一条腿后伸，如此反复，每天最少50次