怕冷怎么办

      病情分析：
      你好,你的情况怕冷，腰也疼跟你肾阳虚有关系.
      指导意见：
      建议你吃点中成药金匮肾气丸调理,可以补益肾阳.同时冬天对吃点温热性质的食物来调理,你可以多喝点当归生姜羊肉汤,温补气血.多吃点药膳当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血.多同时适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物，喝些大枣板栗鸡汤.睡觉之前使用热水泡脚.水里加点生姜片更好.
      

      病情分析：
      这个你是两个问题，一个是你肾虚，可以服食桂附地黄丸调理。
      多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、番茄等。
      指导意见：
      另外一个就是你血气虚，所以有阳虚症状。
      多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝等。
      
      以上是对“怕冷怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！