关于便后痔核推回

健康咨询描述： 性别:女
年龄:26
病史:无
现在每次便后都有痔核脱出无法缩回，磨擦着衣服很疼，所以必须便后躺下休息无法行动。
但是痔核缩回时间很长，一般需要5-6小时，有时为了加快缩回时间，我会浸在水里（有时冷水有时温水），按压着痔核，一边收缩肛门一边慢慢把它压回，往往这个过程需要10分钟左右，但也不能完全推回，最终还是会有一个花生粒大小的在外面无法推回。
请问我这样的做法对不对，因为痔核不动它基本没什么疼痛，但是手推它的时候，还是感觉有点点痛的，所以都是很慢很慢的推，不敢用大力。这么做过之后，下次大便时，会感觉有点点刺痛，但没有出血。我是否应该这样做？我是觉得早点缩回比较好，但又担心人为推它会不会造成什么不良后果，期望有人答复。谢谢！
补充问题:
请问如果已经到了非手术不可的程度，那我应该采取什么样的手术比较好？听说很多所谓的无痛手术都有后遗症危险。我会尽量在手术后做好保养，争取不再复发，这样该选哪种手术呢？我在上班，没有很多假期，所以需要一个较好恢复的手术。谢谢！
现在每次便后都有痔核脱出无法缩回，磨擦着衣服很疼，所以必须便后躺下休息无法行动。但是痔核缩回时间很长，一般需要5-6小时，有时为了加快缩回时间，我会浸在水里（有时冷水有时温水），按压着痔核，一边收缩肛门一边慢慢把它压回，往往这个过程需要10分钟左右，但也不能完全推回，最终还是会有一个花生粒大小的在外面无法推回。请问我这样的做法对不对，因为痔核不动它基本没什么疼痛，但是手推它的时候，还是感觉有点点痛的，所以都是很慢很慢的推，不敢用大力。这么做过之后，下次大便时，会感觉有点点刺痛，但没有出血。我是否应该这样做？我是觉得早点缩回比较好，但又担心人为推它会不会造成什么不良后果，期望有人答复。谢谢！
补充问题:
请问如果已经到了非手术不可的程度，那我应该采取什么样的手术比较好？听说很多所谓的无痛手术都有后遗症危险。我会尽量在手术后做好保养，争取不再复发，这样该选哪种手术呢？我在上班，没有很多假期，所以需要一个较好恢复的手术。谢谢！

想得到怎样的帮助：病史:无