椎间盘膨出康复锻炼有什么需要注意的?

      病情分析：
      您好：您的这种情况吃药物效果不好的，我建议您锻炼治疗
      指导意见：
      您如果方便游泳的话，我建议您游泳治疗。只要坚持一段时间会有很好的效果的，平时经常地练习倒走。
      

      您好！腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂, 髓核从破损处凸出压迫神经根;属于比较轻微的腰椎病，因为此病是机械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，完全治愈后，再循序渐进做运动，但仍预防做剧烈运动。建议采用中医药物外敷可以使膨出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终达到消除症状,解除疼痛，而且康复后不易复发。
      日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 
      祝早日康复！
      

      病情分析：
      根据你的描述，是腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛。
      指导意见：
      症状缓解可以自我康复锻炼：自己可在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向上翘起，这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。平时要睡硬板床，避免长时间坐姿和弯腰动作。
      
      以上是对“椎间盘膨出康复锻炼有什么需要注意的?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你提供的病史来看，是腰椎间盘突出压迫神经引起的腰疼
      指导意见：
      康复锻炼主要是平时注意保暖，练习倒着走路，可以理疗，按摩这些都不错