最近失眠，睡不好
健康咨询描述：
最近老失眠，睡不好觉。
每月有3到4天。
曾经的治疗情况和效果： 吃些药，不好用。
想得到怎样的帮助：请问是怎么回事，应该怎么治疗。
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医生回复区
病情分析：
从你的描述来看，你的情况看来是因为压力大，神经衰弱造成了失眠的表现的
指导意见：
你的情况需要放松心情，同时避免压力过大，然后再通过调理神经的药物治疗，这样就可以有很好的效果的，我建议口服谷维素，多虑平，安神补脑液，同时在睡前应用温水来泡脚，养成良好的作息习惯，这样就可以改善你的失眠的。
病情分析：
导致失眠的原因很多，如身体的一些疾病导致的不适感，服用影响睡眠的药物，生活的压力，情绪，着急生气，更年期，生活环境等都可以影响睡眠，时间长了就会导致失眠症。
指导意见：
虽然安定可以使人快速的达到熟睡的效果，但是并不是长久之计，而且有一定的副作用，这样还的求助于中药，喝汤药麻烦而且很苦，所以现在制成的中成药效果也很明显，而且副作用也比较小，如安神宝颗粒，健脑补肾丸，脑心舒口服药等。另外针灸治疗失眠也有其独到之处。养成良好的睡眠习惯也是关键。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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