病情分析:
你好,钾是维持人体酸碱平衡的营养物质。
指导意见:
深色蔬菜内的钾类含量比较多,紫菜,海带,胡萝卜,香菇,香蕉,番茄,柿子,橙子等都含有钾。
病情分析:
钾元素在水果里是很少的,就是香蕉,人心果,葡萄这些。
指导意见:
其实主要是在肉类,牛奶,坚果,等
主要是肉类。
如果你缺钾,可以服食氯化钾口服液,或者补达秀。
以上是对“哪些蔬菜水果含钾元素多?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
蔬菜里面基本上都是差不多的,水果是比较有明显的差别的
指导意见:
香蕉是含钾最丰富的,所以我们经常建议缺钾的人多吃香蕉,另外就是水果类的饮料,比如橙汁等都是富含钾元素的。
病情分析:
您好,水果中含钾较高的有香蕉,蕃茄、龙眼、香瓜、橘子,葡萄,西瓜,橙子、芒果,木瓜等。
指导意见:
蔬菜含钾较高的有南瓜,紫菜,海带,红薯,胡萝卜,香菇,卷心菜,苋菜,西兰花等。
祝您健康快乐!
病情分析:
你好!钾在人体中发挥很重要的角色,钾对于维持圣体的体液平衡和酸碱,参与细胞糖和蛋白质的代谢,有助于维持神经健康,心率正常,还可以预防中风,降血压。
指导意见:
建议平时的蔬菜水果中就含有丰富的钾,油菜,菠菜,韭菜,番茄,海带,茄子,香蕉,桃子,苹果,菠萝,西瓜等都含有大量的钾。祝一切都好。
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