我31了,前3-4年曾头痛,好象感觉头很沉

      你好，你这种失眠头疼主要是情绪不好引发的神经性头痛。可以吃点中成药舒肝解郁胶囊调理一下，平时多喝点银耳百合莲子粥，可以安神宁神，不要吃辣的食物，多喝水。白天多运动，尽量白天不要睡觉。
      

      你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，建议你首先拍一个片子，看看颈椎有没有压迫？颈动脉是否正常。血压血脂怎么样？如果这些都没有问题的话，就请你找中医进行综合调理，中国的中医博大精深，在治疗疑难杂症方面有其独特的疗效。
      
      以上是对“我31了,前3-4年曾头痛,好象感觉头很沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      先去做一下脑部检查，尤其是脑血管的检查。如果没有任何问题，说明这是神经性的头痛，你可以再到当地的精神专科医院和精神卫生中心的神经科去就诊，医生会根据你的情况，对你制定治疗方案，采取治疗措施。