腿上的肉怎么减

女 | 0个月悬赏50个健康币 2011-01-12 19:17:53 2人回复来自

健康咨询描述：患者年龄:
我啊就是腿上的肉减不下去

想得到怎样的帮助：怎么减腿上肉

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2011-01-12 19:42:13 我要投诉

      病情分析：
      根据你所说的情况，考虑你腿部锻炼少，造成脂肪堆积所致。
      指导意见：
      加强腿部锻炼，可做踢腿、压腿、骑马步、腿部按摩、腿部针灸拔罐、带子缠腿等动作，以消耗腿部脂肪。减肥是个长期工程，不要心急，只要坚持一定能达到目的。祝你好运！

宋冰洁唐山市中医医院主治医师擅长: 呼吸衰竭，心力衰竭，肾衰竭等危重症，重症感染治疗及帮助网友：5913

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2018-06-20 23:29:11 我要投诉

减肥建议饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。