头发怎样护理可以更加柔顺

      病情分析：
      您好，对于您的情况，我有以下几点建议。
      指导意见：
      1.在洗头发的时候，不要用指甲使劲挠头皮，而是用手指腹按摩头皮，促进头皮血液循环，这样对头发是很重要的。
      2.洗完头后最好不要用毛巾使劲揉搓，而是要轻轻揉擦，并最好不要使用吹风机，而是让头发自然干。
      3.要使用护发素、发膜等护理头发的产品，在使用护发素等的时候，可在其中，加入一两滴橄榄油一期使用，这个对付毛躁的头发，效果挺好的。
      在使用护发素的时候，一定不要把护发素打在头皮上
      4.平时不要让头发长时间暴露在阳光下
      5.多食用首乌、黑芝麻、蜂蜜、黄豆制品、黑木耳、樱桃、苹果、大枣等食物对头发都是有好处的，另外还有进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。