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医生回复区
2011-01-12 23:52:58 我要投诉
病情分析：
你好,一般睡眠不好主要是由于植物神经紊乱引起的,表现为多梦,睡眠轻,如果不及时治疗,可以引起人体消瘦,甚至出现抑郁,所以早期一定要及时治疗.
指导意见：
就是神经症状,最好是早期采用中药进行调理,而且平时注意放松,还有就是多运动.吃药可以服用中药安神补脑液,还有就是一定要养成良好的睡眠时间规律.很快就会恢复的.祝你好运.
医生询问：
是否哎运动？
2011-01-12 23:54:25 我要投诉
病情分析：
你好，这时候既然是睡眠不足就应该合理的调整一下，根据自己的生活或者是工作时间相应的安排睡眠休息时间啊。
指导意见：
这时候注意尽量的安排在晚上比较多的睡眠时间，这时候是睡眠治疗最好最有效的时候，还有就是要是没有时间的话可以在白天适当的补充点睡眠，但是这时候不要时间太长，以半个小时到一小时为最适合，祝你健康！
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