跑步前是不是应该吃点什么？

男 | 28岁 2011-01-13 23:07:57 1人回复来自未知

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段飞河南中医药大学第一附属医院副主任医师擅长: 消化道疾病,传染性疾病,心脑血管疾病帮助网友：1232称赞：295

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2011-01-13 23:12:19 我要投诉

      病情分析：
      剧烈运动前半小时可以吃东西，但是不要过量，适度即可。如果慢跑也可以适当的补充点营养。
      指导意见：
      建议你视情况而定，这样会更好。如果跑步前感觉精力充沛，可以不吃东西，如果感到饥饿适当的补充点食物，过半小时再跑步也可以。但是要注意，任何运动都要适度适量，针对自己的情况做调整。祝你健康。

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