不吃早饭有碍于身体健康吗？
男 | 24岁 2011-01-14 08:35:13
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健康咨询描述： 我有早晨不吃早饭的习惯，可经常笼罩在别人对我的不吃饭不好或者会得各种病之类的说教当中，是他们是无病呻吟，充满对死亡的恐惧 还是我真的不知道吃早饭的好处 专家指点下 不吃早饭真的有那么严重吗？
曾经的治疗情况和效果： 没治疗
想得到怎样的帮助：专家分析吃早饭的好处 和 不吃早饭的害处
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张晓翠 大石桥爱尔眼科医院 主治医师
擅长: 高血压,糖尿病,癌症早期发现等X光、CT、MRI影
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2011-01-14 08:45:33
病情分析：
吃早饭的好处：你的全身，包括你的大脑和心脏的营养来源是葡萄胎，葡萄胎的来源与你的进食有直接关系，早餐进食的质量高，会使你上午精力充沛。不进食你也可以工作，但是你的大脑和心脏是在调配你身体的储动能量，即把身体中的脂肪、蛋白质等转化为葡萄糖来提供给全身。偶尔一次可以，但是长时间你就会出现低血糖，引起一些营养不良的现象。
指导意见：
不吃早餐不仅身体的营养供给中断，最重要的是使你的胃部大量分泌胃酸，没有食物中和这些胃酸，长时间的就会出现胃部疾病，比如胃炎、胃溃疡等，所以按时吃早餐时很重要的。
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